Adress postnummer, ort

Transkript

1 Adress postnummer, ort VERKSAMHETSPLAN 2019

2 Verksamhetsplan Allmänt Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 4 Läger... 4 Tävling Utbildning/Utveckling Ungdomsverksamhet Tävlingar såsom Ironman

3 1. ALLMÄNT Under 2019 skall vi jobba för att klara antalet medlemmar vi har. Genom att erbjuda en stor mängd aktiviteter och ett genomtänkt upplägg skall vi attrahera både bredd och spets. Vi skall ha visionen att bli den självklara klubben för den som är intresserad av triathlon. Fokusområdena för 2019 skall vara: Träning och tävling såsom fyra KM Utbildning/Utveckling Sociala event för samkväm och sammanhållning Ungdomsverksamhet Ironman Kalmar TRÄNING OCH TÄVLING Träningar Vi skall fortsätta att erbjuda gemensamma och organiserade tillfällen för träning både genom stående träningstider och speciella event. Vi skall genom samarbeten och utbildning öka kvaliteten och upplägget för vår träning och därigenom hitta en röd tråd som lägger grund för alla medlemmar utveckling. Planeringen för träning ser ut som följer: Måndag: Tisdagar: Onsdagar: Torsdagar: Lördagar: Söndagar: 2019 Styrka inomhus (jan-mar samt okt-dec) Triathlon utomhus (maj till aug) alternativdag söndagar Löpning intervaller (jan-dec) Simträning ute (jun-sep) Simträning inomhus (jan-maj samt okt-dec) Simträning inomhus (jan-maj samt okt-dec) Spinning (jan-mar samt okt-dec) Cykel intervaller (april sep) Löpning långpass (jan-dec) Simträning inomhus (jan-maj samt okt-dec) MTB, utomhuscykel, Simträning inomhus (jan-maj samt okt-dec), yoga våren 3

4 Träningsdagar/helger Under våren planeras lite olika aktivitetshelger för resp gren i triathlon samt en träningsdag Jönköping. Hösten är inte planerad ännu. Dessa dagar organiseras och planeras av klubben och vi har även externa tränare på dessa dagar. Läger Varmt välkomna till Böda Sand och vårt träningsläger juni kommer Kalmar RC Triathlon återigen att arrangera vårt populära träningsläger på Böda Sand. Deltagande i lägret är gratis för medlemmar i Kalmar RC Triathlon samt middagarna fredag och lördag kväll. Boende får man betala själv, ring för att boka boende. Vi har en viss rabatt som de bara kan registrera om ni ringer. Vi har två starter: Start i Kalmar nere vid hamnen den 7 juni kl: för att ta Dessie över och cykla upp. Dessie går kl: 13, bil med släp kommer möta upp i hamnen i Kalmar, så ni kan lasta in era väskor som ni sedan hämtar ut i Böda. Ni cyklar upp och kommer lagom upp så ni hinner duscha innan middagen, vi gör likadant hem, så ni hinner äta lunch söndag och sedan cyklar ni tillbaka, tar en fika på vägen hem och får era väskor när ni kommer till hamnen i Kalmar. Startar i Böda den 7 juni kl: med löp-pass, cykelpass för att sedan bli duschade och klara till middagen. Ledare: Löpning - Martin Söderberg, elitkordinator, löpcoach och fd löp-proffs Cykel - Emmy Andersson, cykelcoach, cykelproffs Simning - Oskar Anneborg, simcoachen, triathlet Träning - Liselotte Klemming, orienterare, triathlet och instruktör Träning - Thomas, instruktör Friskis Egna ledare under helgen: Camilla Karlsson, Daniel Jonsson, Henrik Ahlkvist, Ulrika Hjort, Pierre Börjesson, Urban Svensson Tävling KLUBBMÄSTERSKAP 2019: Cykel, KM den 27 juni start kl: från Svenssons Motor utanför Läckeby Tempo, 30 km cykel i högt tempo, du kör så snabbt du vill så tar vi tiden. Perfekt tillfälle att testa formen inför sommaren. Simning, 1900 m, KM den 7 augusti med start kl: Simning, Open Water, 1.9 km. Detta KM kör vi från Kattrumpan in till Stagneliusskolan och tillbaka. Triathlon, Sprint, KM den 1 september med start kl: Triathlon, sprint längd 750 m simning, 20 km cykling, 5 km löpning. KM i triathlon kör vi från Vita Sand där vi startar i vattnet nedanför deras enormt fina brygga, vi cyklar ända bort till rondellen innan Ljungbyholm och löpningen går i vacker natur längs Möreleden. Efter passet fikar vi hos Vita Sand Camping, detta KM kör vi en söndag när sässongen i övrigt är över. 4

5 Löpning, 10 km, KM den 10 september med start kl: Löpning 10K i vacker natur på en uppmätt bana på Stensö, vi träffas vid Stensötorpet, strax över Stensötorpets parkering och springer ända längst ut till Vasastenen och tillbaka till Södra Kyrkogården och tillbaka till mål igen. 3. UTBILDNING/UTVECKLING Under 2019 skall vi fortsätta satsa på utbildning av ledare både för bredd verksamheten. Klubben kommer att jobba för att ta fram ett elitstöd för att utveckla spetsen av våra medlemmar. Genom att skapa ett attraktivt elitstöd är målet att hjälpa våra elitsatsande och därmed få klubben att synas på tävlingar nationellt och internationellt samt etablera klubben som en av toppklubbarna i Sverige. Klubben kommer avsätta 50tkr för denna satsning under UNGDOMSVERKSAMHET Under 2019 ska klubben hålla igång träning för ungdomar som vill satsa på triathlon. Klubben kommer avsätta 60tkr för denna satsning under IRONMAN KALMAR Ironman Kalmar fortsätter att vara vår viktigaste och största utmaning för klubben. Vi har ett stort behov av engagemang av medlemmar både innan och under tävlingsveckan. Våra huvudsakliga ansvarsområden är följande inför Sportalliansen Kalmar AB Byggnation Logistik Athletes Garden Löparbana Domare Pro Home Stay Stöd till tävlingsledning 5