Hormoner. Hormoner. Kreatin

Transkript

1 Hormoner Hormoner Här beskrivs de s k superhormonerna, mycket kortfattat, eftersom det pågår en ganska intensiv forskning om dem framför allt i USA. Den som vill veta mer om hormoner kan söka vidare på nätet. Hormonerna påverkar varandra och strävar efter inbördes balans. En störning av produktionen av ett visst hormon kan därför påverka flera andra. Vid hormonrubbningar gäller således att ge tillskott av det hormon som har den överordnande funktionen och därigenom kan normalisera de övriga. Dehydroepiandrosteron, DHEA Dehydroepiandrosteron bildas ur kolesterol och utgör tillsammans med östrogen och testosteron de s k steroiderna. Dessa bildas i stora mängder i kroppen, både i hjärnan, huden och i binjurarna. DHEA tas väldigt ofta som tillskott, framför allt i USA. Det kan vara bra men man bör inte experimentera med det på egen hand. DHEA kan användas mot åldersproblem, trötthet, stress, irritabilitet och impotens men också för att stärka minne, hud och hår. Kreatin Kreatin är det ämne i kött som får musklerna att växa. Det är billigt och har varken lukt eller smak. Många anser sig inte kunna vara utan kött i sin dagliga kost vilket kan bero på kreatinet. Den som äter 2 extra gram dagligen i fyra veckor kan få musklerna att växa även under hårdträning. Men inte bara muskelbyggare har nytta av kreatin, muskelförsvagning vid hög ålder kan ev reduceras med en dos av ämnet. Melatonin Melatonin är ett hormon som bildas i epifysen (tallkottkörteln), en liten körtel som ligger i mitten av hjärnan. Denna körtel har i långa tider omgivits av mystik, många betraktar den som själens boning. Melatonin är en mycket kraftfull antioxidant. Det har också en viss förmåga att bromsa åldrandeprocessen. Kan hjälpa den som har svårt att somna, men kanske inte att fortsätta att sova.

2 Pregnenolon Pregnenolon bildas i binjurebarken och hjärnan och i likhet med testosteron, östrogen och DHEA ur kolesterol. Det är ett av skälen till att kolesterolhalten inte heller får bli för låg. Med stigande ålder avtar produktionen. Pregnenolon är det första produktionsledet i en kedja av steroidhormoner, eventuellt överskott omvandlas till DHEA och i sista steget till östrogen och testosteron. Pregnenolon anses vara bra för inlärningsförmågan och koncentrationen samt motverka irritabilitet. Progesteron Progesteron bildas liksom östrogen i kvinnans äggstockar, ovarierna. Det skulle kunna överta det mesta av östrogenets uppgifter utan att medföra samma risker för vissa cancerformer. Produktionen av progesteron har en tendens att börja svikta långt före övergångsåldern. För den som behöver ta östrogen är det väsentligt att komplettera östrogenprogrammet med syntetisk progestin för att motverka risken för livmodercancer. Emellertid har progestin nu satts i samband med ökad risk för bröstcancer just när det kombineras med östrogen. Naturlig progesteronkräm gjord på sojabönor kan vara ett alternativ till receptbelagda progesteronsupplement som hormonersättning före menopausen. Krämen kan också användas för lätt depression, trötthet och ömhet i brösten. Den som önskar prova bör dock först diskutera med läkare, i vissa fall är det nämligen kontraindicerat (mycket olämpligt). Många andra växter innehåller progesteronliknande ämnen. Största koncentrationen finns i en mistel och i vildväxande mexikansk jams. Progesteron har bestående effekt för att förebygga benskörhet. Sköldkörtelhormon

3 Sköldkörtelhormoner produceras i sköldkörteln på halsens framsida. Liksom för övriga hormon sjunker nivåerna med stigande ålder. Försvagat immunförsvar, problem med värmeregleringen och bristande energi sätts i samband med brist på sköldkörtelhormon. Testosteron Testosteron bildas utifrån kolesterol i de manliga könskörtlarna, testiklarna. Det har blivit symbolen för manlighet, styrka och sexualitet. Hormonet anses vara effektivt vid avtagande muskelstyrka, impotens, frigiditet och depression samt skydda mot hjärtsjukdomar. Testosteron, östrogen och DHEA utgör de s k steroiderna. Tillväxthormon Tillväxthormon är kemiska ämnen som bildas i kroppen och kan reglera eller påverka aktiviteten hos vissa organ. De förkortas vanligtvis HGH. Detta hormon kräver recept av läkare, är mycket dyrt och kan vara farligt för den som verkligen inte behöver det. HGH anses ha god effekt vid kardiomyopati (en sjukdom med nedsatt hjärtmuskelkraft), vid sviktande njurfunktion och stärker benvävnad och muskler. Tillväxthormon är en stor artikel bland oseriösa kroppsbyggare. Stora muskler är emellertid kortlivade och det verkar som om att muskelmassan tas från hjärnan. Den som tar tillväxthormon blir nämligen ganska förstörd i hjärnkontoret. Försiktighet anmodas! Östrogen Östrogen bildas i de kvinnliga könskörtlarna, äggstockarna eller ovarierna. I likhet med DHEA, pregnenolon och testosteron kommer också östrogen ur kolesterol. Kvinnor har ett medfött skydd. Fram till menopausen producerar kvinnor östrogen som bland alla sina egenskaper också skyddar hjärtat. Det fungerar som en antioxidant och neutraliserar radikalerna som förstör celler och påskyndar åldrandet. Under klimakteriet sjunker produktionen så mycket att det ger upphov till många problem. Östrogen är det hormon som de flesta kvinnor känner till eftersom det används för behandling av klimakteriebesvär. Det diskuteras mycket om kvinnor bör ta hormoner efter klimakteriet eller inte.

4 Många är dock de kvinnor som fått stora problem av att ibland ta östrogen och ibland låta bli. Den medicinska vetenskapen har svikit kvinnorna vad gäller klimakteriebesvären. Cirka 30 % av alla kvinnor som har besvär skulle vara hjälpta av östrogenbehandling, men i Sverige är det endast omkring 15 % som får behandling. Kvinnor ställs inför ett komplicerat beslut eftersom det är mycket svårt att få en bra diskussion med en kunnig läkare. Vilka är hälsoriskerna, på kort och lång sikt? Ska man satsa på östrogen eller kanske välja ett naturligt alternativ? Hormonbehandling ersätter det östrogen som kroppen inte längre producerar. Det är fler hormoner som påverkar kroppen under klimakteriet men det är östrogenbristen som ger de besvär många kvinnor drabbas av. Östrogenbehandling kan också hämma utveckling av benskörhet och ger dessutom ett visst skydd mot hjärt-kärlsjukdomar, men ingen vet hur stor skyddseffekten är. Å andra sidan kan risken för bröstcancer öka något hos kvinnor som behandlas med östrogen. Östrogen tycks stimulera tillväxten av bröstcancerceller. Forskarna är dock oense om huruvida det östrogen som användes vid hormonbehandling har samma effekt som det östrogen som kroppen själv producerar. Alla skall inte behandlas med östrogen, men det finns skäl att fundera på saken för den som har besvär - med svettningar och värmevallningar som stör sömnen. - lider av benskörhet. - av torra slemhinnor i slidan som försämrar den sexuella samvaron. - av andra symptom t ex humörsvängningar, urinvägsinfektioner mm. Östrogenbehandling är inte lämplig för kvinnor - som har haft bröstcancer eller cancer i livmoderslemhinnan eller har en mor eller syster som drabbats av dessa sjukdomar. - som har haft eller riskerar att drabbas av blodpropp. - som har en leversjukdom. Beslutet att genomgå hormonbehandling är personligt och bör fattas efter en grundlig medicinsk genomgång av hälsa och ev tidigare sjukdomar. Det är väsentligt att komma ihåg att det också finns naturliga vägar att gå.

5