föräldrarollen johan fallby idrottspsykologisk rådgivare Johan Fallby, idrottspsykologisk rådgivare

Transkript

1 föräldrarollen johan fallby idrottspsykologisk rådgivare

2 innehåll 1) vad ska föräldrar stödja? 2) föräldrarollen 3) frågeformulär 4) föräldraroller i idrotten

3 vad ska föräldrar stödja?

4 a5 tänka på i föräldrarollen hur bidrar jag positivt till idrottsmiljön? vad är specialisering i idrotten? vad är viktigt i träning? vad är viktigt i tävling? hur ger jag socialt stöd? hur skapas en motiverande atmosfär? hur kommunicerar jag?

5 idro5sförälderns roll föräldrar är en resurs om deras roll är tydligt definierad föräldrar ska finnas och vara närvarande föräldrar ska inte lägga sig i träning och tävling (undantag föräldrar som är tränare) föräldrars inflytande ska snabbt minska i idrotten föräldrar ska med ett kritiskt öga kunna ha relevanta synpunkter på verksamheten med en tydlig roll kan föräldrar vara en viktig resurs kanske till och med en talangfaktor

6 friskvårdsmodellen till vardags motionsidrott motion, rörelse och rekreation motivationsmodellen till vardags breddidrott tidig variation och engagemang standardmodellen till vardags talang eller elitsatsning tidig specialisering kännetecken starkt stöd från hälsoforskning ökad chans för: god fysisk och psykisk hälsa, glädje i rörelse och aktivitet sannolikt utfall: motions beteende, motionsidrott kännetecken stöd från idrottsforskning ökad chans för: elitprestation, glädje och motivation i idrotten, fysisk och psykisk hälsa, fortsatt idrottsintresse sannolikt utfall: fortsatt idrotts intresse, motionsbeteende, elitprestation kännetecken svagt stöd från idrottsforskning vanligast i många idrotter ökad risk för: utslagning från idrott, skador på kort och lång sikt, ökad stress sannolikt utfall: dubbelsidigt med ökad risk samt utslagning kontra möjlig elitprestation senioridrott 18 år 16 år 14 år 12 år rekreationsår lekfulla idrottsaktiviteter lite/ingen målorienterad träning aktiviteter med fokus på fitness och hälsa investeringsår mycket målorienterad träning ökad intensitet i tävling en idrott specialiseringsår målorienterad träning idrottslek och tävling en del i utvecklingen få idrotter tidig specialisering mycket målorienterad träning lite idrottslek fokus på en idrott tävling och resultat prioriteras 10 år 8 år inledande år mycket idrottslek en del målorienterad träning tidig variation: provar många idrotter tidigt engagemang: extra mycket idrottslek i en idrott 6 år start i idrotten (anpassad efter: Bailey & Collins, 2013; Coté, Baker, & Abernethy, 2007; Haugaasen & Jordet, 2012)

7 tränings8mmar spelare i engelska akademier vid 16 års ålder fotbollsaktiviteter från 6 16 år (matcher, lagträning, individuell träning, fotbollslek) totalt antal timmar matcher lagträning individuell t fotbollslek 0 bredd akademi bortselekterade (Ford, Ward, Hodges, & Williams, 2006)

8 träningsmetoder idrottslek medveten systematisk lek reguljär träning medveten systematisk träning viktigaste period 6 12 år i minskande betydelse 6 15 år, i minskande betydelse, men även som komplement efter det 8 år avslut, i ökande betydelse, efter 15 år sannolikt viktigast 12 år avslut, i ökande betydelse, efter 15 år sannolikt viktigast uttalat mål ha roligt, utveckla motivation, att spela ha roligt, utveckla och bibehålla motivation, experimentera utveckla prestationen, prestationsmål utveckla detaljer i prestationen, detaljerade prestationsmål närvarande tränare inte alls inte alls, eller ibland passivt nästan alltid alltid feedback från andra ingen, en del positiv förstärkning från kompisar inte med fokus på korrigering, en del positiv förstärkning från kompisar fokus på korrigering, oftast genom egen upptäckt fokus på direkt korrigering genom dialog och direkt feedback belöning direkt direkt direkt och i framtiden i framtiden källa till glädje inre motivation mest inre motivation mest inre motivation inre och yttre motivation tävling som lärande och träning tävling som elitidrott (Bloom, 1985; Coté, Baker, & Abernethy, 2003; Ericsson, Krampe, & Tesch-Römer, 1993)

9 föräldrarollen

10 påverkan positiv affekt föräldrars beteende prestations- eller resultatorienterat envis och ihärdig adaptivt hantering och egna initiativ föräldrars orientering prestations- eller resultatorienterat barnets orientering prestations- eller resultatorienterat barnets upplevda kompetens hög och låg föräldrars värderingar, attityder övertygelser dåligt beslutsfattande och hjälplöshet maladaptivt negativ affekt oro och undvikande (se exempelvis Jowett, 2011; O Rourke, Smith, Smoll, & Cumming 2012)

11 nätverket

12 föräldratest dan gould 1 = inte alls 5 = hela tiden (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

13 8dig specialisering 1 = inte alls 5 = hela tiden 1. Låter jag mitt barn få prova på fler idrotter eller alternativt uppleva saker utanför idrotten? 2. Sätter jag eventuella framgångar inom idrotten i perspektiv? 3. Har jag realistiska förväntningar på mitt barn som idrottare? 4. Försöker jag undvika att idrotten ska ha en helt dominerande roll för mitt barn? 5. Ser jag på mitt barn som dotter/son i första hand och idrottare i andra? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

14 mo8verande klimat 1 = inte alls 5 = hela tiden 6. Är jag en förebild för andra föräldrar och alltid utgår från en positiv och optimistisk stil som förälder? 7. Betonar jag det roliga i idrotten och har fokus på utveckling snarare än på att enbart vinna? 8. Undviker jag att sätta press på mitt barn att vinna? 9. Uppmuntrar jag mitt barn genom att lägga märke till bra prestationer (och inte övervärdera resultatens betydelse) 10. Behandlar jag mitt barn lika oavsett hur det går i tävlingar? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

15 träning 1 = inte alls 5 = hela tiden 11. Stöttar och pushar jag mitt barn lagom om det visar sig vara lat eller inte jobbar tillräckligt hårt? 12. Betonar jag vikten av att jobba hårt till mitt barn? 13. Betonar jag grundläggande värderingar som om du ändå ska göra det, så gör det med bra inställning? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

16 självbestämmande mo8va8on 1 = inte alls 5 = hela tiden 14. Försöker jag göra idrotten rolig och idrottsupplevelsen lustfylld? 15. Uppmuntrar jag mitt barn att söka nya utmaningar och utforska sina möjligheter? 16. Har mitt barn något att säga till om då det gäller beslut kring idrotten? 17. Låter jag mitt barn ta ansvar för sina förberedelser som exempelvis bära träningsbagen, sköta utrustningen, boka träningstider, göra planering med mera, med mera? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

17 kommunika8on 1 = inte alls 5 = hela tiden 18. Undviker jag att nästan uteslutande prata idrott hemma? 19. Undviker jag att kritisera mitt barn för insatsen i idrotten? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

18 socialt stöd 1 = inte alls 5 = hela tiden 20. Hjälper jag till med praktiska saker som att skjutsa, fylla vattenflaskor och ge ekonomiska möjligheter? 21. Har jag själv en aktiv livsstil? 22. Ger jag mitt barn resurser och möjligheter att utvecklas i idrotten? 23. Låter jag bli att se på mitt barns idrottande som en investering som jag själv ska få något tillbaka av? 24. Försöker jag sätta mina egna intressen i andra hand och barnets i första? 25. Undviker jag att bli fullständigt absorberad av idrotten och göra den för betydelsefull? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

19 tävling 1 = inte alls 5 = hela tiden 26. Undviker jag att coacha mitt barn närhan/hon har en tränare? 27. Erbjuder jag känslomässigt stöd och kärlek i alla lägen, oavsett hur det går i tävlingar 28. Håller jag mitt barn ansvarigt för dåligt och osportsligt uppträdande? 29. Beter jag mig lugnt och städat när mitt barn tävlar? 30. Undviker jag att kritisera mitt barn direkt efter tävlingar, exempelvis i bilen på väg hem efteråt? (Idrott & Kunskap, 2005, nummer 3)

20 max 150 poäng räkna ihop dina poäng

21 föräldraroller i idro5en

22 föräldratyper lågt engagerad högt engagerad stödjande tillhandahåller idrottsmiljön mindre poäng översätter idrottsmiljön rollmodell i idrottsmiljön mer poäng social önskvärdhet självmedvetenhet

23 föräldratyper lågt engagerad högt engagerad stödjande tillhandahåller ger tillfälle till kontakt i idrott ger tillfälle till kontakt i idrotten ger tillfälle till kontakt i idrotten idrottsmiljön visar litet intresse vill men har inte tid att vara i idrotten är överengagerad när tiden finns har svårt att släppa barnet in i idrotten känner sig inte riktigt hemma i idrotten finns med och tittar coachar i bilen/middagsbordet kanske låg kunskap om idrotten

24 föräldratyper översätter idrottsmiljön lågt engagerad högt engagerad stödjande tror sig kunna mycket om idrotten kan inte så mycket om idrottsmiljön säger då och då sin översättning av idrotten har ofta egen erfarenhet av idrotten är ofta med försöker uppleva sin egen karriär genom barnet försöker balansera sin egen bild av idrotten och ge till barnet riskerar hamna i konflikt med tränare om deras bild inte stämmer överens relativt passiv styr barnet genom sin egen uppfattning av idrotten

25 föräldratyper rollmodell i idrottsmiljön lågt engagerad högt engagerad stödjande drivs av välvilja och kärlek till idrotten har svårt att släppa taget om barnet kan ha svårt att lita på tränare försöker med god intention hålla sitt kontrollbehov i styr kan ha svårt att vara en rollmodell, men kämpar har bra kunskap om idrottsmiljön är medveten om sitt eget beteende tar aktiv del i idrotten genom att ställa avvägda krav till miljön och barnet kommunicerar positivt ger stöd från en tydlig föräldraroll är närvarande men inte styrande.

26 föräldratyper lågt engagerad högt engagerad stödjande tillhandahåller idrottsmiljön U U G översätter idrottsmiljön G U VG rollmodell i idrottsmiljön G MVG

27 Känner till idrottsmiljön innebär, tycker om den och är medveten och kunnig om sitt eget beteende. Tar aktiv del i idrotten genom att ställa avvägda krav till miljön och barnet, kommunicerar positivt samt ger stöd från en tydlig föräldraroll. Är närvarande men inte styrande. tydlig föräldraroll