En tredjedel av alla svenskar tvättar händerna högst fem gånger per dag.

Transkript

1

2 Innehåll: En tredjedel av alla svenskar tvättar händerna högst fem gånger per dag. Varför är det så viktigt att tvätta händerna?... 6 Så här tvättar du händerna med tvål och vatten Så här desinficerar du händerna Några enkla vanor för en friskare tillvaro Handhygien på kontoret Handhygien inom omsorg Handhygien i industrin Barn och handhygien Lösningar för en bättre handhygien Några vanliga bakteriefällor Källa: Undersökning om svenska folkets handhygienvanor. Genomförd i dec 2007 av Sifo/Inizio på uppdrag av Papyrus. Kontakt... 38

3 Varför är det så viktigt att tvätta händerna? Att man ska vara ren och fräsch ses idag som en självklarhet. Det som diskuteras är snarare det motsatta; att vi tvättar och duschar oss för ofta och på så sätt rubbar balansen i huden. Och visst finns det en poäng i det resonemanget, men inte när det gäller handhygien. För faktum är att många inte ens vet hur de ska tvätta sina händer för att de ska bli riktigt rena. Var fjärde person tvättar inte ens händerna efter toalettbesök.* Händerna är den absolut vanligaste smittvägen för de flesta infek - tioner. Att tvätta händerna ofta och på rätt sätt är därför det effektivaste sättet att bryta smittkedjan och hålla dig själv och andra friskare.** *Källa: The American Society for Microbiology: 2007 Handwashing Survey. **Källa: Att förebygga vårdrelaterade infektioner Socialstyrelsen

4 Sjukfrånvaro och sjuknärvaro Många av våra vanligaste infektioner är som mest smittsamma de första dagarna när man fortfarande är kvar på jobbet. En slags sjuknärvaro som gör att fler blir sjuka och sjukfrån varon och produktionsbortfallet höjs. Om man inte sköter sin handhygien förstås och bryter smittkedjan. Din handhygien är min hälsa. Alla tjänar på en bättre handhygien Om du undviker att bli sjuk så höjer du din livskvalitet och slipper för -lorad arbetsinkomst, men inte nog med det. Din omgivning håller sig friskare och din arbetsplats slipper betala ut sjukersättning och kostnader för produktionsbortfall. Dessutom sparar staten pengar eftersom sjukvårdskostnaderna blir lägre, precis som läkemedelsförbrukningen. Kort sagt: alla tjänar på en bättre handhygien. Lite skit rensar väl magen? Det är inte meningen att vi ska leva i en helt steril miljö, men förr i tiden tvättade vi händerna när de var smutsiga. Och idag kan man gå en hel dag utan att bli märkbart smutsig. Samtidigt utsätts vi för desto fler bakterier, eftersom vi träffar så oerhört många fler människor än vad vi gjorde förr. Visst finns det goda bakterier som är bra och till och med livsnödvändiga, men vi bör inte sprida dem. Handhygien och bacillskräck Till sist: följer du de enkla handhygienreglerna i den här boken, så har du gjort vad du kan för att förhindra smittspridning och slippa bli sjuk. Och då finns det inte heller någon anledning att gå omkring och oroa sig i onödan. 8 9

5 Bakterier och virus gillar att resa. På våra händer.

6 Så här tvättar du händerna med tvål och vatten: Så här desinficerar du händerna: Blöt händerna och massera in tvål noggrant (glöm inte tummen). Skölj väl och torka helt torrt med papper. Stäng av kranen med papperet. En handdesinfektion är lätt gjord, men ska göras rätt för att vara riktigt effektiv. Tänk på att händerna ska vara helt torra när du desinficerar dem och låt dem lufttorka efteråt

7 Några enkla vanor för en friskare tillvaro Tvätta alltid händerna när du kommer hem, efter toalettbesök, i samband med matlagning och när du vidrört mun eller näsa. Tvätta händerna på rätt sätt och med rätt produkter. Tänk på var du har händerna. Ta inte i ansikte och hår i onödan. Torka alltid händerna helt torra efter att du tvättat dem. Använd gärna handsprit som komplement till tvål och vatten. Särskilt i förkylnings- och influensatider. Tänk på att engångsnäsdukar släpper igenom bakterier. Nys alltid i armvecket aldrig i handen! 15

8 En fuktig hand sprider tusen gånger fler bakterier än en torr. Källa: Dr Miller, Auckland School of Medicine, European Cleaning 1998 June/July.

9 Handhygien på kontoret Rena och välvårdade händer är ett effektivt och enkelt sätt att öka trivseln och minska sjukfrånvaron. På kontoret gäller det dessutom att hålla smittspridningsrisken färskt i minnet, för samtidigt som du delar arbetsplats med många människor så blir du nästan aldrig synbart smutsig. Därför är det lätt att glömma av att tvätta händerna regelbundet. Som arbetsgivare är det viktigt att erbjuda rätt tvätt- och torklösningar. Tvål och vatten är vanligast, men allt fler kontor utrustas även med handdesinfektion. Att sprita händerna, som man säger inom vården, går snabbt, är mer effektivt än tvål och skonsammare för huden. Särskilt bra när influensor, förkylningar och vinterkräksjukan härjar som värst. Kontor har ofta torr inomhusluft på grund av all elektronik. Använder du handkräm håller sig huden mjuk, smidig och hel, vilket gör att bakterier får svårare att få fäste. Tangentbord, skrivbord och telefoner är riktiga bakteriehärdar, så ta för vana att då och då torka av dem med ytdesinfektion. 19

10 Handhygien inom omsorg Inom vård och omsorg kan betydelsen av att ha en god handhygien knappast underskattas. Den är rentav livsviktig, eftersom det handlar om att garantera patientsäkerheten och hindra allvarliga smittspridningar. Därför krävs det noggranna hygienrutiner. Du som jobbar inom omsorg tvättar händerna ofta och för att döda bakterier krävs dessutom handdesinfektion. Därför behöver du produkter som samtidigt vårdar och återfettar huden. Tänk också på att alla produkter för att tvätta, torka och sprita händerna ska vara lätt åtkomliga. Även besökare bör erbjudas rätt hand - hygienprodukter helst redan i dörren. I Handbok för hälso- och sjukvård har Sveriges kommuner och landsting samlat riktlinjer för arbetet inom hälso- och sjukvård. Där för - klaras de basala hygienrutinerna och vad som gäller inom omsorgen. Läs mer på 20

11 Handhygien i industrin Inom industrin är irriterande ämnen och mycket vattenkontakt en del av vardagen för många. Därför är det inte så konstigt att många industrianställda drabbas hårt av hudproblem, framför allt på händerna. I industrimiljöer behöver man dessutom tvätta händerna mer än vanligt och därför är bra handhygienlösningar a och o. Det finns gott om produkter anpassade för allt från lätt till riktigt svår smuts; från flytande tvål till handrengöringsprodukter med extra tvättkraft. Huvudregeln är att välja så milda produkter som möjligt; börja med en mild tvål och välj stegvis starkare produkter om det behövs. Ett bra tips är också att smörja in händerna med hudkräm före och efter varje arbetspass. Smuts fastnar inte lika hårt på huden om den är insmord. Det finns även s.k. pre work- eller före arbetet-krämer som bildar en smutsavvisande hinna och stärker hudens naturliga skydd. Handskar skyddar också händerna från smuts och fukt. Med rätt val av handske får du bra grepp och hindras inte i ditt arbete. 23

12 Barn och handhygien Förkylningar och influensor är en del av vardagen på skolor och förskolor, men det går faktiskt att ändra på det och stoppa den värsta rundgången. Arbetsfrånvaron på grund av vård av sjukt barn kan minskas om hygienreglerna följs, precis som utskrivningen av antibiotika. Dessutom får vi gladare och friskare barn. Det är inte meningen att vi ska skrämma barnen så att de blir rädda för bakterier. Grunda istället med goda och viktiga vanor som en naturlig del av vardagen, precis som tandborstning. Här följer några enkla hygienregler som gynnar såväl barn och personal som föräldrar. 24

13 Enkla hygienregler för personal: Tvätta alltid händerna före rent arbete och efter smutsigt. Använd tvål och vatten vid synlig smuts och handdesinfektion vid osynlig, samt efter toalettbesök. Enkla hygienregler för barn: Lär barnen att tvätta händerna när de kommer in utifrån, efter toalettbesök, före måltider och när de är smutsiga. Samt att man alltid ska nysa och hosta i armvecket. Ta för vana att alltid ha en ficka som är ren och en där du kan förvara smutsiga saker. Ha gärna en dubbel uppsättning leksaker och använd den ena medan den andra rengörs. Låt varje barn ha sin egen sovmadrass. Placera desinfektionsmedel så att barnen inte kan nå det själva. Använd alltid torkpapper istället för textilhanddukar och engångsmaterial som skydd på skötbordet. Ha handdesinfektion tillgängligt vid måltider och utevistelse. 26

14 Lösningar för en bättre handhygien Bra produkter är produkter som används. Därför gäller det först och främst att alla hygienlösningar är rätt placerade och enkla att använda. 1. Tvätta och sprita händerna För de flesta duger en mild handtvål som rengör skonsamt utan att torka ut huden. För händer som tvättas ofta kan det behövas en extra mild tvål, medan särskilt smutsiga händer kan behöva en specialtvål. Handdesinfektion, eller handsprit, är tio gånger mer effektivt mot mikroorganismer än tvål och vatten och dessutom mindre uttorkande för huden. Det används flitigt inom vård och omsorg, men borde användas mer även i andra miljöer. Handdesinfektion finns både i flytande form samt som gel och våtservetter. Ta för vana att alltid ha med dig några servetter eller en liten flaska i väskan. Vilken lösning du än väljer så är det viktigt att välja en sluten dispenser med utbytbara refiller. 28

15 2. Torka händerna En fuktig hand sprider tusen gånger fler bakterier än en torr. Trots det slarvar fler än varannan svensk med handtorkningen efter handtvätt på offentliga toaletter.* Ta ett viktigt steg mot en bättre handhygien genom att torka riktigt torrt nästa gång du tvättar händerna. Använd mjukt papper i ark eller på rulle i en sluten dispenser. Den klassiska, C-vikta pappershandduken har hela 60 år på nacken och sedan dess har utvecklingen gått framåt. Moderna pappershand - dukar är mjuka, har högre uppsugningsförmåga och en vikning som gör att de lätt dras ut en och en. De är mer hygieniska eftersom det är lättare att bli helt torr och skonsammare för miljön eftersom det behövs mindre papper. *Källa: Undersökning om svenska folkets handhygienvanor. Genomförd i dec 2007 av Sifo/Inizio på uppdrag av Papyrus. 31

16 3. Vårda händerna Om man tvättar sig ofta blir det svårt för huden att hinna återställa sitt naturliga fettlager. Följden kan bli torr hud och i värsta fall eksem eller klåda. Därför är det viktigt att återfukta huden genom att smörja in den med en bra handkräm eller handlotion. Då håller den sig mjuk, smidig och hel, samtidigt som bakterier får svårare att få fäste. Använd gärna hudkräm både morgon och kväll. Ett bra tips är också att smörja in händerna före och efter varje arbetspass, eftersom smutsen inte fastnar lika lätt på en insmord hud. Det finns både parfymerade och oparfymerade alternativ. Använd en som känns behaglig, men välj en oparfymerad om du arbetar inom vård, skola eller omsorg. 4. Handskar din skyddsbarriär En bra handske ska sitta tätt, vara anpassad till ditt arbete och de eventuella kemikalier och vätskor du kommer i kontakt med samt förstås vara enkel och smidig att arbeta med. För dig som arbetar inom omsorg är det dessutom viktigt att dina handskar upplevs som behagliga av den du tar i, som till exempel handskar i vinyl eller nitril brukar göra. Kom ihåg att en engångshandske endast ska användas en gång vid ett arbetsmoment och därefter tas av och kastas. Desinficera alltid händerna efter användning

17 Några vanliga bakteriefällor Dagisleksaker Telefoner Gamla disktrasor Dörrhandtag Hissknappar Handskakningar 34 35

18 36 37

19 Allt för en bättre handhygien från en leverantör. På Papyrus har vi allt som behövs för en bättre handhygien: tvål, handdesinfektion, handskar, handtorkpapper och hudkräm. Och inte minst kunskap. Kontakta oss gärna, så hjälper vi dig att hitta en lösning utifrån dina behov. Order och support Tryckerier och media Telefon Kontor och service Telefon Industri Telefon Offentlig sektor Telefon Återförsäljare Telefon På vår hemsida kan du läsa mer om oss och vårt sortiment: 38