Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Transkript

1 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien. Den 9-16 april 2014 med Elisabeth Nilsson och Yvonne Westling-Dahl. Tillsammans upplever vi våren i den lilla vackra staden Nerja.Vi erbjuder er en kursvecka med sköna Yoga & Sångpass, promenader, god mat och trevligt boende på lägenhetshotellet Nerjaluna i Nerja på en resa som arrangeras av företaget Boka Nerja ( Anmälan görs senast den 26/12 för att säkra flyget.(2450kr med Norwegian Air). Nedan finner du all information om denna yogaresa; boendet, yogan, priserna, vad annat som kommer erbjudas etc. Det kommer fortsättningsvis och förhoppningsvis att erbjudas 3 yogaveckor per år. (April, juni & september). Balkongen av Europa

2 Nerja är en pittoresk, mycket vacker och mycket spansk liten stad på Costa del Sols kust, 45 minuter från Malaga. Vackra små gränder med rolig, annorlunda shopping. God mat och massor med trevliga restauranger, barer och levande musik. Fantastiska stränder och många sevärdheter inom räckhåll. Vi flyger till Malaga och åker sedan buss i ca 45 minuter längs med kusten. Det turkosblå medelhavet på höger sida om oss och de storslagna bergen till vänster. Det är en mycket vacker resa till Nerja! Nerja

3 Lägenhetshotellet Nerjaluna Lägenhetshotellet Nerjaluna har mycket fräscha och helt nybyggda lägenheter mitt i gamla stan. Detta hus har 4 studios, 2 lägenheter med ett sovrum och 2 lägenheter med två sovrum. Stora gemensamma utrymmen och takterrass med pool. Stor vacker och tyst innergård. Där finns stort ljust yogarum. Tvättstuga. Hiss. Det finns 28 bäddar (varav 2 är upptagna av mig = 26 bäddar) och förhoppningen är att vi tillsammans ska kunna fylla detta hus under en härlig, sommarvarm vecka i april. Det är även en yogakurs under planering 9 16 juni (anmälan till juniveckan senast 26/2 för att säkra flyget med Norwegian Air 2350 kr) & september För att bilda er en uppfattning om hotellet vänligen se

4 Pris för del i dubbelrum Priser och Boende: Alla rum har tv, gratis wifi, dusch & AC Man självklart kan följa med på denna resa utan att göra yoga, 1600 kronor dras då av på totalpriset, vill du inte vara med och sjunga drar du av 1200kronor från totalpriset. I priset nedan ingår boende med frukost, transfer Malaga-Nerja samt 10 yogapass. & 8 sångpass. Bokar du din resa senast den 26/12 kostar flyget med Norwegian Air 2450 kr. och bokas också via Boka Nerja. Du kan givetvis boka ditt flyg själv efter detta datum och boka boende i mån av plats. Studio med dubbelsäng, pentry med välutrustat kök: 5417 kr Studio twin (2 enkelsängar), pentry med välutrustat kök: 5638kr Studio dubbelsäng med egen terrass, pentry med välutrustat kök: 5638 kr Studio twin med terrass (2 enkelsängar), pentry med välutrustat kök: 5859 kr Lägenhet med 1 sovrum och dubbelsäng, komplett kök: 5638 kr Lägenhet med 1 sovrum twin (2 enkelsängar), komplett kök: 5859 kr Lägenhet med två sovrum (1 rum med dubbelsäng & 1 rum med 2 enkelsängar). Välutrustat kök med både micro och ugn: 5417 kr Pris för enkelrum Studio med dubbelsäng, pentry med välutrustat kök 7405kr Studio dubbelsäng med egen terrass, pentry med välutrustat kök: 7847 kr Lägenhet med 1 sovrum och dubbelsäng, komplett kök: 7847 kr Lägenhet med två sovrum (1 rum med dubbelsäng & 1 rum med 2 enkelsängar). Välutrustat kök med både micro och ugn: Pris för rummet med dubbelsängen: 6080 kr Läs mer om de olika boendealternativen samt boka din resa hos arrangören Boka Nerja, Meddela samtidigt om du ska delta i yogan eller inte.

5 Yogan under veckan Ankomst onsdag 9/4 kl Du tar med din egen yogamatta. Har du ingen och behöver låna så får du gärna låna en av mig men själv ta med den på flyget Yin Yoga Kundaliniyoga kl varje morgon (tors, fre, lör, mån, tis) utom söndagen som är yogafri. Torsdag & måndag kl Dynamisk Yoga Fredag & tisdag kl Yin Yoga Aktiviteten Alla kan sjunga hålls av Yvonne Westling. Läs mer nedan. Yoga & andningsövningar i anslutning till denna aktivitet.

6 Alla kan sjunga! Du behöver inte ha några förkunskaper i sång. Vi går igenom grundläggande röstteknik som andning, stöd, balans, klang, avspänning, energi och uttryck. Sång &Yoga har nära beröringspunkter så därför ligger passen direkt efter varandra. Repertoaren varieras mellan visa, blues, shanti, gospel och jazz. Ankomst onsdag 9/4 kl (ev ) Torsdag & fredag kl Lördag kl eller ( ) Måndag & tisdag kl Under veckan planeras också Alla kan sjunga på torget eller varför inte på stranden?!... Det finns även möjligheter att boka privatlektioner dagtid för att testa just Din unika röst Varmt välkommen till en härlig vårvecka i Nerja Elisabeth & Yvonne!