Finlands Svenska Orienteringsförbund r.f.
|
|
- Per-Erik Samuelsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 GB 5 Inbjudan vårläger Rumänien IR läger i Cluj-Napoca Nu blir det aktuellt att köra iväg! Många har redan varit och tränat i södra Europa, men minst lika många har varit hemma och tränat. Ni som inte sprungit mycket i vinter måste lyssna extra noga på er kropp, det blir lite för tuff belastning att plötsligt börja springa två gånger om dagen på läger. På detta läger igen skall vi ge er en möjlighet till att träna i en terräng där det i år arrangeras EM för juniorer. Trots det har alla nytta av att komma ut och se nya, annorlunda terränger. Nu skall ni ta vara på detta tillfälle, ge er själva en möjlighet att tagga till vårens viktiga tävlingar. På FSOs Vårläger siktar vi på att förbereda er till säsongen, bygga upp er kartbank och utveckla er teknik. Fast vi tränar mycket teknik på lägret är några av träningarna rätt så intensiva. Så kom ihåg att faktiskt hålla de lugna träningarna lugna så att ni kan och orkar springa bra på de högintensiva träningarna. SAMLING OCH TRANSPORTER Samling senast kl vid terminal 1 avgående. Alla kommer ihåg att kolla sin reseförsäkring! 4 april Helsingfors Munchen Lufthansa LH april Munchen Cluj-Napoca Lufthansa LH april 13:00-13:40 Cluj Napoca Munchen Lufthansa LH april 15:10-18:35 Munchen Helsingfors Lufthansa LH2464 Avfärd 4 april från Helsingfors flygfält kl med flyg nummer LH2467 till München och sen med flyg nummer LH1670 från München till Cluj-Napoca. Vi är framme i Rumänien lokal tid. Framme samlas vi vid bagageavhämtningen före vi går till bussen som väntar utanför terminalen. Tillbaka åker vi den 12.4 och flyget avgår från Cluj-Napoca med flight LH1429 till Munchen/LH2464 från Munchen till Helsingfors. Före resan behöver jag av alla som inte är 18 fyllda skriftligt lov av föräldrarna (Bilaga 1). Detta samlas in i Helsingfors på flygfältet. Alla behöver personligt pass och kom ihåg reseförsäkring!!
2 TRÄNING OCH KLÄDER Det skulle vara fint om vi under resan använder FSO-kläderna. Jag siktar på att det blir åtminstone en tävling (lägermästerskap) under resan. I övrigt blir det 1-2 träningar/dag. Träningarna planeras så att det blir variation med hög intensitet och lättare dagar om vartannat. Trots att vi förbereder oss för säsongen ska vi också träna lite grunduthållighet med en eller två längre länkar. Ett par omgångar med träningskläder, värmekläder, regnkläder kan vara bra att ta med. Det ser ut att vara ca grader om dagarna och bara strax över 0 på nätterna, så ordentliga byteskläder, mössa och vantar att ha på före och efter träningarna. Det kan hända att bussen inte kör tillbaka till inkvarteringen direkt när du är färdig med din träning. Många av träningarna är på 5-40 km avstånd från platserna där vi bor. Vädret i Rumänien kan vara blåsigt och kallt!! INKVARTERING OCH MAT Under lägret kommer vi att bo på en och samma plats. Vi bor på hotell Univers T i centrum av staden ( Vi har beställt frukost, lunch och middag. Det är säkert bra att förbereda sig med återhämtningsmål, mellanmål och eventuell kvällsbit. De som varit med på dessa resor förut vet att man inte alltid får sådan mat man är van vid så att ha med sig lite extra är bra, tex. Pikapuuro, knäckebröd mm, men vi ser också till att ni har möjlighet att åka via en lokal matbutik och handla förnödenheter. Tänk också på att vi flyger länge och att man inte alltid får så mycket mat på flygen så ett mellanmål med i handbagaget! Ni får inte ha med er vätska större än 100ml burkar/flaskor i väskan. Vi har så pass kort byte i Munchen att vi inte hinner äta någon lunch på flygplatsen. PENGAR Under själva resan till och från inkvarteringen betalar man maten själv. Så ta med lite rumänsk Leu (RON), 1 är ca 4,45 RON. Prisklassen är litet lägre än i Finland. Räkningen för lägret sändes ut i efterhand precis som tidigare. Pris för hela paketet är ca 440. Inkluderar då flyg, transporter i Rumänien, träningarna, inkvarteringen och mat (frukost, lunch och middag).
3 Håll koll på de Du gör, men våga göra det du Kan! Som ledare på lägret fungerar Sabina, Ida Skogvik och Ronte von Schoultz Vi ses den 4.4 på flygfältet! Sabina/ Ida-Marie/
4 PROGRAM Lördag 4.4 Övrigt Samling flygfältet Terminal Flyg Helsingfors- Munchen flightnummer LH Flyg Munchen- Cluj-Napoca flightnummer LH1670 Träning 1 GROV tidtabell frukost AM/FM träning med resor lunch PM/EM träning med resor middag genomgång dagens träningar och tidtabell för följande dag 2200 Tystnad Söndag Lunch, allt packat och städat innan lunchen Avfärd till flyget Flyg Cluj-Napoca-Munchen Flightnummer LH Flyg Munchen-Hesa Flightnummer LH2464 KOM IHÅG Lätta träningar skall VARA lätta, på de hårda träningarna får ni nog springa så det räcker sedan.
5 DELTAGARE 1 Mikko Salervo 2 Jonas Jern 3 Viljam Grahn 4 Caj Snickars 5 Tobias Jern 6 Emil Lönnström 7 Emil Sevilius 8 Fabian af Hällström 9 Ilari Visuri 10 Jonathan Ray 11 Linus Jern 12 Ina Westerlund 13 Katja von Schoultz 14 Caroline Sandelin 15 Outi Hasu 16 Ellen Myrskog 17 Karoliina Martikainen 18 Isabel Donner 19 Iina Hasu 20 Amy Nymalm 21 Ida-Marie Cederberg 22 Janina Donner 23 Linnea Myrskog 24 Tuomas Puputti Ledare Sabina Bäck Ida-Marie Skogvik Roald von Schoultz
6 FORM OF INDEMNITY FOR YOUNG PASSENGERS UNDER 17 YEARS Date: SURNAME FIRST NAME AGE SEX OUTWARD JOURNEY: Flight Date Month Day Year From To RETURN JOURNEY: Flight Date Month Day Year From To I am the parent/guardian of the above mentioned passenger and herewith give him/her permission to travel in company with Sabina Bäck and Ida-Marie Skogvik. I certify the passenger(s) is/are possession of a valid passport(s). PARENT/GUARDIAN: Name Address City State Zip/Postal Code Phone No Signature Date
Finlands Svenska Orienteringsförbund rf
GB11 2015 INBJUDAN ÅLAND 2015 IR-LÄGER! Nu siktar vi på uthållighetslägret på Åland. Vi börjar lägret tisdagen 14.07.2015 kl. 0740 i Åbo hamn och slutar lägret torsdagen 23.7.2015 i Åbo. Vi har ett intressant
Läs merTrevlig sensommar. Kämpa hårt på FSOM i Malax och ha ett bra Storläger i Närpes. Skolorna börjar men vi forsätter. Jag har packat ihop två läger:
GB12 INBJUDAN 16.8. 18.8. IR FM-läger och NoSö-läger 18. 20.8. Trevlig sensommar. Kämpa hårt på FSOM i Malax och ha ett bra Storläger i Närpes. Skolorna börjar men vi forsätter. Jag har packat ihop två
Läs merFinlands Svenska Orienteringsförbund r.f.
IR LÄGER 24. 30.6. I VUOKATTI PROGRAM OCH DELTAGARE Hej! Sommaren är kort. Vårens tävlingar är förbi JUKOLA/VENLA och hårda uttagningstävlingar väntar! Här slutliga inbjudan och deltagarlista till dem
Läs merFinlands Svenska Orienteringsförbund rf
Grupp brev 15-2/2014 PRAKTISKT RUNT RESA TILL BALTIC JUNIOR CUP 2014 (BJC) I GDYNIA POLEN! Nu gäller Baltic Junior Cup. OCH det lag vi åker med. Några ändringar. Vi åker med ett fint lag. Nu skall vi njuta
Läs merKokoontuminen Vaasan satamassa 18.6 viimeistään klo 08.00. Leirin aikana kuljetaan minibusseilla. Kotona Vaasassa ollaan illalla 24.6 klo 23.00.
Gruppbrev 7-2015 INBJUDAN AV-läger Örnsköldsvik! Meidän kestävyysleiri Örnsköldsvikissä lähestyy. Toivottavasti olette tyytyväisiä kevätkauden suorituksista, mutta nyt alkaa harjoituskausi taas syksyn
Läs merInbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015
Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna
Läs merVarmt välkommen till villa Hydroussa! Träningsresa till Andros- Grekland 9 maj till 16 maj 2015
Varmt välkommen till villa Hydroussa! Träningsresa till Andros- Grekland 9 maj till 16 maj 2015 Reseinformation och resevillkor Flyg & Transfer: Flygbolag som flyger direkt Köpenhamn till Aten tur och
Läs merSprint-SM och TSK elitsommarläger 2015
PROGRAM Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 Lördag 27/6 Avresedag 10:00 Tintin hämtar upp hyrbilen. Elin och Ida handlar kvällsmat + frukost för söndagen. 10:45 Samling på parkeringen bredvid St1-macken,
Läs merPersonalresan till Amsterdam
Personalresan till Amsterdam Jag har det stora nöjet att hälsa dig välkommen till personalresan som 2010 går till Holland och vackra Amsterdam. Vi kommer att starta avresan tidigt så det blir en lång,
Läs merFEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013
FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning
Läs merHerzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2
Skidtest I Engelberg kommer snön normalt tidigt på hösten. Med snön kommer abstinensstinna friåkarproffs, skidfilmare och säsongare från hela världen. Med sitt läge får Engelberg ofta besök av lågtryck
Läs merOBS! Packlistan för alla spelare har ni på sista sidan! Där hittar ni också betalningsuppgifter för lägret, fördelning bilar och stugor.
Hej! Nu är det knappt en vecka kvar till lägret på Gotland! Slite Ishall är en fin anläggning med en mycket fin is enligt alla rykten. Lägret har för avsikt att slipa på detaljer inför de viktiga matcherna
Läs merKap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!
Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa
Läs merFSO nyheter 05/2018 FSO STORLÄGER I GRANULLA FSOM FSO TRÄNINGSDAG 3.3 SISU-LÄGER VÅRLÄGER I LETTLAND
FSO nyheter 05/2018 FSO STORLÄGER I GRANULLA FSOM FSO TRÄNINGSDAG 3.3 SISU-LÄGER 16-18.3 VÅRLÄGER I LETTLAND 27.3-2.4 FSOM 10-12.8.2018 FSOM 2018 arrangeras 10-12.8.2018 i Grankulla och Esbo. Fredagen
Läs merFEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012
FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på
Läs merKollo för barn och ungdomar. Sammanhang för goda erfarenheter och utveckling. En dag på kollo kan se ut ungefär så här: 8:30 Frukost och telefontid
Kollo för barn och ungdomar En dag på kollo kan se ut ungefär så här: 8:30 Frukost och telefontid 10:00 Samling 10:30 Aktivitet Sammanhang för goda erfarenheter och utveckling 12:30 Lunch 13:00 Lugn stund
Läs merInfobrev #9 Resan börjar ta form!
2015-06-21 Avdelning De Fyra Årstiderna Svenska Kontingenten till Världsscoutjamboreen i Japan 2015 Infobrev #9 Resan börjar ta form Hej på er I det här infobrevet kommer det lite blandad information,
Läs merLägerinformation Storvreta IK Idre 6 9 December 2018 Läger för träningsgrupperna Stjärna på Skidor och Snökanonerna
Lägerinformation Storvreta IK Idre 6 9 December 2018 Läger för träningsgrupperna Stjärna på Skidor och Snökanonerna Information Plats Lägret kommer att hållas på Idre fjäll. Datum Lägret börjar torsdag
Läs merSvenska Kontingenten till Världsscoutjamboreen i Japan 2015
Hej! Nu är det bara ungefär en månad kvar till avresa till Japan och det har blivit dags för det sista deltagarbrevet innan vi reser. Med det här brevet medföljer en packlista som vi anser är bättre än
Läs merRembo Skidor Presenterar
Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:
Läs merNÅID orientering Verksamhetsberättelse (5)
NÅID orientering Verksamhetsberättelse 2012 1(5) Orienteringsutskottet har under året bestått av följande personer: Annika von Schoultz, Susanna Lönnberg, Carola Ray och Rita Wickholm. Tävlingsverksamhet
Läs mer2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete
2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete Tema Resa i Kina med Kultur, teknik och shopping 28 oktober - 4 november 2007 Inbjudan Tema Resa Kina Kultur, teknik och shopping Alla pratar om Kina
Läs merKårläger 2014 28 maj-1 juni
Kårläger 2014 28 maj-1 juni Årets kårläger arrangerar vi tillsammans med A-dalens scoutkår och Mölndals scoutkår, och vi kommer att hålla till vid Djursjön i Lindome, se vägbeskrivning på sista sidan.
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT
Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir
Läs merMAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013
MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har
Läs merInformation om Piteå Summer Games 1-3 Juli Allmänt Information om Piteå Summer Games finns på deras egen hemsida:
Information om Piteå Summer Games 1-3 Juli 2011 Allmänt Information om Piteå Summer Games finns på deras egen hemsida: www.piteasummergames.se Skriv ut denna information inför avfärden så att er tjej har
Läs merNÅID Orientering Verksamhetsberättelse (5)
NÅID Orientering Verksamhetsberättelse 2014 1(5) NÅID:s orienteringsutskott har under året 2014 bestått av följande personer: Annika von Schoultz, Anders Brink, Carola Ray och Rita Wickholm. Tävlingsverksamhet
Läs merAllmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:
2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen
Läs merMidsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017
Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017 Erik Anderson från OK Österåker och jag hängde på researrangören Suunnisusmatkat som arrangerar resor överallt där det finns orienteringstävlingar
Läs merShopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service.
Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Ni möts i anslutning till vår VIP-entré på Arlanda, separat från terminalerna
Läs merFölja Giro d`italia 2016
Följa Giro d`italia 2016 Under några dagar i maj får du en fantastisk möjlighet att följa Giro d`italia på plats, mitt i de vackra Dolomiterna i Sydtyrolen. Du kommer inte bara att få prova banorna och
Läs merMAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012
MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har
Läs merEuropamästerskapen Glasgow, Skottland / oktober 2015
www.itfsverige.se Europamästerskapen Glasgow, Skottland / 22-25 oktober 2015 Bloggen skrivs av: Petra Dydiszko Söndag 25 oktober kl. 19.20 "Äntligen kom den efterlängtade medaljen. Damlaget kämpade stenhårt
Läs merFöräldramöte ÖIF P
Föräldramöte ÖIF P07 2018-03-24 Agenda Föräldrafolder Upplägget 2018 Träningar Träningsläger DK Seriespel Ulvacupen Öjersjöcupen Kommunikation Övrigt Föräldrafolder Upplägget Tränarna: Henrik Augustsson
Läs merUTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486
VÄLKOMMEN TILL JORDEN TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 ADRESS: Storgatan 46 267 76 Ekeby JORDENS UTEFÖRSKOLA HEMSIDA: www.bjuv.se/jorden JORDENS GRUNDIDÉ Att uppleva och utforska
Läs merTävlings-PM. Se tävlingens hemsida:
Tävlings-PM Kadett och Junior-EM, Plovdiv, Bulgarien Inbjudan, mer info Se tävlingens kalendersida på fencing.se Se tävlingens hemsida: http://fencingplovdiv.com/europe/ Vapen Uttagning Datum Startavgift
Läs merInfobrev #12 - En sista koll på allt
Infobrev #12 - En sista koll på allt Vad kul att just Du har valt att åka till Japan! Tillsammans kommer vi göra det till ett fantastiskt äventyr! Kommer du ihåg att det var så det stod, i det första infobrevet
Läs merCAMP VÅR APRIL
CAMP VÅR 2016 23 24 APRIL Välkommen till Camp Vår 2016, Region Mälardalens vårläger för de äldre frilufsargrupperna! Lägret arrangeras vid Domarudden, Åkersberga, helgen 23-24 april. Priset är 170 kr.
Läs merVÄLKOMMEN TILL FÖRSKOLAN BERGSNÄS AVD BLÅBÄRSSKOGEN
VÄLKOMMEN TILL FÖRSKOLAN BERGSNÄS AVD BLÅBÄRSSKOGEN Blåbärsskogen är en avdelning med 20 barn i åldern 3-6 år. På Blåbärsskogen arbetar Anna Riseby, förskollärare 100%. Carina Gladh, förskollärare 100
Läs merBorlänge Skolors Musikkår
Borlänge Skolors Musikkår 27 juni 8 juli 2013 Nu är det snart dags att stiga på bussarna och åka till Lido di Jesolo! Vi ledare ser fram emot ett par härliga veckor tillsammans med er och hoppas att allt
Läs merOnsdag 23/1 Ankomstdag för de som reser onsdag-måndag. Vi kommer fram på sent på eftermiddagen till hotellen.
Res med M2 Sport till Marcialonga 2013 Nu har vi ett färdigt erbjudande till dig som anmält ditt intresse för att resa tillsammans med oss. Här nedan har du all information om vårt erbjudande. Så här går
Läs merInbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012
Till alla Klippans sektioner och FUB:s länsförbund och lokalföreningar Inbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012 Hej! Rikssektionen Klippans styrelse bjuder in till konferens för alla
Läs merDet hanns också med bassängbad, vattenrutschkana och minigolf. Fanns även möjlighet till bowling och klätterväg.
Rikslägret 2017. Årets Riksläger gick av stapeln i Idre och Idre Fjälls anläggning. Rikslägret planeras från Svenska Orienteringsförbundet och alla klubbar har möjlighet att deltaga. Nästan 500 ungdomar
Läs merVad har du gjort på semestern?
Vad har du gjort på semestern? Joanna, vad har du gjort på din semester? Min semester har varit lite ovanlig för vi hade inte så mycket tid att planera den. Vi visste inte riktigt hur det skulle bli med
Läs merLAXALEKEN. Transport: Organiserad samkörning i bilar. Se mer info på sid. 4 och 5 Stort tack till alla föräldrar som erbjudit sin hjälp!
LAXALEKEN Datum: Fredag 1:e söndag 3:e juni 2007 Plats: Halmstad, Simstadion (utomhus 50:a med 8st banor) Transport: Organiserad samkörning i bilar. Se mer info på sid. 4 och 5 Stort tack till alla föräldrar
Läs merInformationsblad Märsta Games oktober
Informationsblad Märsta Games 2018 6-7 oktober Snart är det dags för avspark i årets upplaga av Märsta Games. Vi hoppas på vackert väder, och underhållande och välspelade matcher. Nedan lite kort info
Läs merStockholm och Vässarö 31 juli-9 aug
Stockholm och Vässarö 31 juli-9 aug 1 Resor Fredagen den 31 juli från Umeå flygplats kl 9:50 till Stockholm Arlanda ankomst kl 10:55 Hemresa söndagen den 9 aug från Arlanda kl 17.05 ankomst Umeå kl 18:05
Läs merStålbucklan Kvalspel 2014
Uppsala 2014-01-25 Hej Allesammans! Nu är det dags för säsongens första höjdpunkt: Kvalspelet i Stålbucklan 2014! Otroligt kul, stimulerande och samtidigt (som alltid) litet pirrigt Förutom Uppland deltar
Läs merKompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön
Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta
Läs mer2007-03-13. Skogen i skolan -ett centrum för samarbete. VIP KONFERENS på Hotell södra berget med Skogen i Skolan
2007-03-13 -ett centrum för samarbete VIP KONFERENS på Hotell södra berget med Skogen i Skolan 18-19 augusti 2007 VIP KONFERENS på Hotell södra berget Till alla gamla kontaktpersoner för Skogen i Skolan
Läs merFrån Österbotten är det inte lika enkelt att ta sig till Joensuu med tåg, så därifrån strävar vi till att åka med minibussar enligt behov.
Kallelse, Långläger i Kontiolahti 21-30.6.2018 En långvarig tradition för FSO:s träningsgrupper har varit sommarens långläger och här kommer mer info om årets variant. Utan att förminska de tidigare lägrens
Läs merFöräldramöte F Kinnarps
Föräldramöte F01-04 Kinnarps 150416 Värdegrund Utvecklas Genom att få första kontakten med golfen i golfskola och sedan komma in i ledarledda träning ska ungdomarna, oavsett ålder känna att de utvecklas
Läs merINFORMATION DRAKCUPEN SUNDSVALL 7-9 AUGUSTI 2015
SJÄLEVADS IK F02/03 SÄSONGEN 2015 INFORMATION DRAKCUPEN SUNDSVALL 7-9 AUGUSTI 2015 Vi börjar närma oss cupspel i Sundsvall. Här följer en kort info vad som gäller kring allt för vårt lag runt cupen där
Läs merRenskrivningen (på dator/för hand) ska vara inlämnad senast 18.11.
Afrika Din pappa (eller mamma) arbetar på ett internationellt företag med huvudkontoret i Salo. Han (eller hon) har nu fått världens chans, ett erbjudande att under ett helt år bygga upp en ny fabrik i
Läs merPetter och mamma är i fjällen. De ska åka skidor. Petters kompis Elias brukar alltid vara med. Men nu är bara Petter och mamma här.
Petter och mamma är i fjällen. De ska åka skidor. Petters kompis Elias brukar alltid vara med. Men nu är bara Petter och mamma här. Det är morgon och fortfarande mörkt ute. Utanför fönstret är det bara
Läs merSolens Gotlandsesa 23-25/8-2012
Solens Gotlandsesa 23-25/8-2012 TORSDAG 23 augusti 08:30 Samling Stockholms central 08:49 pendeltåg avgår från Stockholms central till Nynäshamn framme 09:55 11:05 resa med Gotlandsfärjan till Visby 14:
Läs merTräningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:
TRÄNINGSLÄRA Glädjefaktorn I vårt moderna samhälle har vi byggt bort de flesta möjligheter till naturlig motion. Många gör sitt bästa för att slippa anstränga sig. Vissa är så ovana vid fysisk belastning
Läs merassisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!
assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det
Läs merFredagspel på Hammarö GK mellan 17.30 och 18.00 Spel 3 juniorer och en scorkortsansvarig. 9 hål.
Fredagspel på Hammarö GK mellan 17.30 och 18.00 Spel 3 juniorer och en scorkortsansvarig. 9 hål. Ingen tävling bara kompisspel. Start från respektive tee. Gulsvart/Grönvit/Röd/Blå/Gul/Vit Max 10 slag per
Läs merCAMP VÅR APRIL
CAMP VÅR 2017 22 23 APRIL Välkommen till Camp Vår 2017, Region Mälardalens vårläger för de äldre frilufsargrupperna! Lägret arrangeras utanför Tungelsta, Haninge, helgen 22-23 april. Priset är 180 kr.
Läs merHur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?
Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en
Läs merMitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född
Läs merPeters Buss AB Kryssning och Hotellövernattningar
Peters Buss AB Kryssning och Hotellövernattningar Tallinnkryssningar Vi tar er till Estland sen 1997 M/S Victoria & Baltic Queen Kryssningar 3 dagar 2 nätter på fartyget 1 dag i Tallinn Vi startar från
Läs merResa Island 22-26 augusti 2012
Resa Island 22-26 augusti 2012 Här kommer ett kortfattat program om vår Islands resa. Detta är en kursresa där vi lyckats att få Islands mest eftertraktade föreläsare Bjarni Pjetursson att hålla en exklusive
Läs merReseguide till London
Reseguide till London Alla nödvändigheter för din London resa Nicholas Harrison Vill du åka till London utan att spendera allt för mycket pengar? Denna guide hjälper dig boka alla nödvändigheter för en
Läs merInformationsblad Stor-Clöhs till Jönköping 2010
Informationsblad Stor-Clöhs till Jönköping 2010 Innehåll (rubrikerna är klickbara) 1 Information och kontakter... 2 2 Restider och Program... 2 3 Att tänka på inför resan... 3 4 Ordning och säkerhet...
Läs merATT KÖPA. Smör Bröd Ägg juice Mjöl Frukt. Blodsockervärde. Frukost Insulindos och anmärkningar. Datum. En guide för unga
ATT KÖPA Smör Bröd Ägg juice Mjöl Frukt Blodsockervärde n Datum 20/8 En guide för unga Frukost före efter Lunch före efter Middag före efter Kväll 6.8 9.9 7.3 12.1 7.5 13.8 13.5 Natt - Insulindos och anmärkningar
Läs merTack för att Du / Ni ställer upp som handledare för våra elever.
Information till handledare Tack för att Du / Ni ställer upp som handledare för våra elever. Detta blad lämnas direkt till praoplatsen. * Efter avslutad praoperiod, lämnas bladet åter ifyllt till eleven.
Läs merKost och träning Sömn och vila Hälsa
Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att
Läs merStafettkarnevalen 2018 Idrottsresan till Åbo, Finland
Stafettkarnevalen 2018 Idrottsresan till Åbo, Finland Nästa vecka står eleverna på startlinjen och väntar på startskottet på Paavo Nurmi stadion. Det är spännande tider och eleverna är mycket taggade och
Läs merInformationsbrev om OL-Academy!!
NR 1 2012 Informationsbrev om OL-Academy!! Hej på er! Nytt år och nya möjligheter. Jag skall i detta informationsbrev som kommer att utkomma 1ggr/månad till studenter och andra personer kopplade till vår
Läs merEuropean Masters Athletics 2010 15-24. juli
Del af Holstebro RejseCenter K/S Gartnerivej 11-7500 Holstebro Danmark www.holstebrorejsecenter.dk CVR 26927021 Tilsluttet Rejsegarantifonden nr 1525 Medlem af Danmarks Rejsebureau Forening Udvidet ansvarsforsikring
Läs merRikslägerträff på äventyrsbanan i Ryssby söndagen den 17 maj kl. 16:00-20:00 Rikslägerträff och korvgrillning 26 maj kl.
På G i Kronoberg Riksläger i Stockholm 17-24 juli 2015 För alla som fyller 13 eller är äldre så finns möjligheten att följa med på årets riksläger där 4H:are från hela Sverige träffas och umgås. Lägret
Läs merEriksdalsbadet simhall - 50 m, 8 banor. Fredag, Lördag och Söndag den juni.
Falun 2014-06-18 PLATS DATUM TIDER AVRESA SAMLING MAT LOGI KOSTNAD ÖVRIGT TRÄNARE/LEDARE Eriksdalsbadet simhall - 50 m, 8 banor. Fredag, Lördag och Söndag den 27-29 juni. Fredag Pass 1: Insim 14.00, Start
Läs merProgram för utvecklingsläger violett augusti 2019
Program för utvecklingsläger violett 13-18 augusti 2019 Årets utvecklingsläger violett genomförs i trakterna av Sarpsborg i samband med VM i Norge. Vi kommer att varva träning och publiktävlingar med att
Läs merKommer man kunna få gå utanför området? Nej, det är hög säkerhet på området och det är grindar för att komma in/ut.
Frågor och svar Hur mycket fickpengar bör man ha med sig? Vad ingår? Vad ingår inte? Hur mycket fickpengar ska man ha med? Är det någon gräns? Det finns ingen gräns för hur mycket man får ta med sig i
Läs merGretzky Tournament. toronto, kanada EXEMPEL PROGRAM. Mondag-Tisdag / 28-29.12. Frukost
EXEMPEL PROGRAM Lördag / 26.12 13:35-15:45 Flyg Stockholm - Reykjavik (Icelandair) 17:00-17:55 Flyg Reykjavik - Toronto (Icelandair) Buss till hotel, check-in Kvällsmat, info session Söndag / 27.12 Träning
Läs merTa hem app:en Gothia där finns information om cupen, kartor, spelschema osv. Livesändningar av matcher sker via appen eller webben.
1 (6) GOTHIA Allmänt Ta hem app:en Gothia där finns information om cupen, kartor, spelschema osv. Livesändningar av matcher sker via appen eller webben. Matsedel finns på vår webbplats. Logi Vi bor på
Läs merReserapport. Fachhochschule des BFI Wien Våren 2010. Bethina Bergman. Arcada Nylands svenska yrkeshögskola Företagsekonomi
Reserapport Fachhochschule des BFI Wien Våren 2010 Bethina Bergman Arcada Nylands svenska yrkeshögskola Företagsekonomi Helsingfors 2009 1 INLEDNING Redan då jag började Arcada visste jag att jag i något
Läs merAtt träna med ÄSS -ett dokument för simmare och föräldrar-
Att träna med ÄSS -ett dokument för simmare och föräldrar- Simträning i ÄSS våra riktlinjer Detta är ett dokument som på ett enkelt sätt ska förklara hur vi arbetar med träningsverksamheten i ÄSS. För
Läs merLektion nr 3 Matens resa
Lektion nr 3 Matens resa Copyright ICA AB 2011. Matens resa nu och då 1. Ta reda på: Hur kom mjölken hem till köksbordet för 100 år sedan? Var producerades den, hur transporterades och hur förpackades
Läs merDetta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:
Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken
Läs merReseberättelse från minitour med orientering och handboll.
Reseberättelse från minitour med orientering och handboll. Idén att göra en resa till södra Sverige kom upp när det visade sig att Alexandras lag Skuru skulle spela i Kristianstad på fredagkvällen 26/1
Läs merTräningsläger Alfas del Pi 2009 U-truppen
Träningsläger Alfas del Pi 2009 U-truppen Trivselregler Vi förutsätter att alla tar ansvar för sina handlingar och uppträder på ett sådant sätt som är föredömligt för en fotbollsspelare på elitnivå. En
Läs merJULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012
JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.
Läs merPM Neptuniaden maj
Plats: Eriksdalsbadet, Stockholm PM Neptuniaden 10-12 maj Anmäl i DiveRecorder senast 7 maj! Stäm av med din tränare om vilken hoppserie du ska tävla med. Viktigt! Gå igenom SIK Delfin Så här gör vi på
Läs merK A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 31 JULI - 2 AUGUSTI 2015 I GRÄNNA
K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 31 JULI - 2 AUGUSTI 2015 I GRÄNNA - Smålands Brottningsförbunds - Sommarkonferens för föreningsledare, och träningscamp för knatte, pojk, ungdom, junior, senior
Läs merBlåsut Cup 20-22/10. Välkomna till Cupspel i Vänersborg!
Välkomna till Cupspel i Vänersborg! Nu drar säsongen igång på riktigt och vi startar upp med Blåsut Cup för P04 i Vänersborg. Vi kommer att bo på Ronnums Herrgård på Vargön strax utanför Vänersborg. Enligt
Läs merLH-Games, Landskrona 5-7/7. Jens Persson, Niklas Olsson, Magnus Sjöberg, Niklas Sandberg, Daniela Fredriksson
LH-Games, Landskrona 5-7/7 Tävlings PM Ledare: Samling: Resa: Jens Persson, Niklas Olsson, Magnus Sjöberg, Niklas Sandberg, Daniela Fredriksson Fredag den 5/7 klockan 11.00 vid Kungsbacka Simhall för gemensam
Läs merMin bok. När mamma, pappa eller ett syskon är sjuk
Min bok När mamma, pappa eller ett syskon är sjuk Förord Tanken med Min bok är att den ska delas ut till alla barn som har en mamma, pappa eller ett syskon som ligger på sjukhus men kan även användas om
Läs merKOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn
KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med
Läs merTältning vid Boserups scoutstuga 21-22 juni
Tältning vid Boserups scoutstuga 21-22 juni Avfärd: Onsdagen den 21 juni klockan 9:00 från fritids. Vi cyklar till scoutstugan och har en paus efter halva vägen. Vi har med en bil som barnen kan lägga
Läs merPM Orsa-la gret 29 nov-2 dec 2012
PM Orsa-la gret 29 nov-2 dec 2012 Hej alla barn och vuxna! Här kommer information inför skidlägret 29 nov-2 dec 2012. Det finns några km snö när vi kommer upp till Grönklitt. Vi hoppas på minusgrader så
Läs merTräna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:
Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.
Läs merVattnet finns överallt även inuti varje människa.
Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.
Läs merbarnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014
barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har
Läs merSemesterprogram Sommaren 2017
www.leanlink/lss Semesterprogram Sommaren 2017 LSS Funktionsstöd/Fritid och Kultur. Semesterverksamhet, sommaren 2017! Resorna och lägren är i första hand till för dig som är 21 år och äldre och bor med
Läs merErbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!
Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante
Läs merTräningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå
Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)
Läs merAllmän information om UNR och UNR:s session 2015
Allmän information om UNR och UNR:s session 2015 Vad är UNR? Under Ungdomens Nordiska Råds (UNR) session möts nordiskt och politiskt engagerade unga för att diskutera aktuella ämnen i det nordiska samarbetet.
Läs mer